舔肛

有的朋友不愿意为0号舔肛，认为脏，其实只要事先清洗干净，是没有任何问题的，因为用嘴并不能深入肛门。而插入前的舔肛直接关系到其后的插入质量与快感。

腰腹力量

做1号的最好先练好腰腹力量，可以灵活自如的控制速度、力量及方向，也才可以灵活自如的满足各种姿势对体力和技巧的要求。

有始有终

1号往往会先射精于0号（控制得好可以达到一同高潮）。由于性心理的作用，人很快就会产生疲倦感，心理也对继续性活动失去了兴趣。但此时若0号还未达到性高潮，1号有绝对的义务去帮助0号，满足对方的性高潮。我想理由和原因自是不必说了。这已经不仅仅是1号的素质，而是人的素质。

事先清洁

龟头尤其是有包皮的朋友一定要里外清洗干净，包皮污垢会刺激直肠粘膜产生不良影响。

 1号的花样

很多朋友都喜欢在性爱活动中玩花样，以寻求新的更强的刺激。但玩花样也要区分对象和当时的情况。

1.不可在刚刚插入时随意扩张阴茎

有的朋友喜欢显示自己的粗大，在刚插入肛门时，就用力脖起阴茎。若插入时已经明显感觉到对方的肛门很紧的情况下硬行脖起可以造成出血及肛裂的危险。脖起阴茎的正确时机是在插入后停顿一小会，约数十秒，再行稍稍脖起，同时观察0号感觉。若无不适，可再行脖起，以慢慢扩张肛门。但一般在开始抽插后再脖起就没有什么意义了，此时肛门已经完全肛展，0号不会再感受胀满的快感了。（特别粗大的除外）

2.不可将阴茎频频完全抽出肛门

有的朋友喜欢加大抽插的行程，以至于龟头完全抽离肛门后再插入。频频这样做会造成两方面的不利因素，一是会让空气进入直肠。由于阴茎的插入速度很快，空气进入后无法排出（既放屁）容易造成腹胀，腹疼，影响性交质量。二是括约肌神经频频受到刺激，会令0号产生不能忍受要大便的感觉，影响性交质量。正常的加大抽插行程的方法是感觉龟头将抽离括约肌时再行插入就可以了。

3.器具的使用

1号有的时候为了帮助0号扩肛，会使用一些器具，应注意要使用无毒、无害的医学材料制造的。要表面光洁的。要无梭角的。手指不宜使用，比你想像的粗糙的多，会产生强烈便意。若有润滑物品更好。

4.左冲右突

有的朋友喜欢在插入的过程中不断的、频繁、剧烈的、大角度的改变插入方式甚至以阴茎根部为中心，在0号直肠内划圈，以显示男性的阳刚。诸不知，这样会严重的加重0号的直肠破损情况，甚至导致穿孔和出血。喜欢这样的朋友要掌握速度和幅度，直肠有弹性，但不是无限的和强韧的。

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