专家建议，15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查，检查的最佳时机是在洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则一定要立刻去看医生。　　道·班克26岁时，发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块，经检查证实，那是一个恶性肿瘤。接受手术之后，班克在医生的指导下，学会了自查睾丸，以防止癌细胞扩散到其他地方。11年过去了，在合理治疗和定期自我检查的帮助下，癌症再也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道，如今班克已成为“睾丸癌资源中心网站”总裁，并立志普及年轻男子自查睾丸意识。

　　睾丸癌并不常见，只占所有癌症发病率的1%，但据“全美癌症协会”的统计，由于15—35岁的男子最不愿意看医生，更不愿谈及他们的睾丸问题，因此这个年龄段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全球患者有逐渐增多的趋势，仅在美国，近20年睾丸癌患者就增加了25％。

　　目前，睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品，尤其是奶酪有关。还有研究认为，它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是，虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月，但如果发现及时，它是可以治愈的。

　　专家建议，15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查，检查的最佳时机是在洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则一定要立刻去看医生。此外，睾丸癌还有一些“警示症状”，如长期背疼或下腹部隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，乳房部位变软等。